INDICACIONES PARA CADERA

En este espacio te dejamos algunos ejercicios recomendados para patologías relacionadas con la cadera.

Trocanteritis

A continuación te dejamos algunos ejercicios de fortalecimiento que te pueden ayudar.

Cuadrado lumbar

Glúteo medio y menor

Piramidal

Tensor de la fascia lata

Tendinopatía Glúteo Medio

A continuación te dejamos algunos ejercicios de fortalecimiento que te pueden ayudar.

Fibras medias trapecio y romboides

Infraespinoso

Pectoral mayor

Supraespinoso

Bíceps braquial

Dorsal ancho

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