INDICACIONES PARA HOMBRO Y CODO

En este espacio te dejamos algunos ejercicios recomendados para patologías relacionadas con el hombro y/o el codo.

Dolor de hombro irradiado a brazo

A continuación te dejamos algunos ejercicios de fortalecimiento que te pueden ayudar.

Fibras superiores del trapecio

Extensores del antebrazo

Flexores del antebrazo

Infraespinoso

Pectoral mayor

Supraespinoso

Dolor de hombro localizado

A continuación te dejamos algunos ejercicios de fortalecimiento que te pueden ayudar.

Fibras medias trapecio y romboides

Infraespinoso

Pectoral mayor

Supraespinoso

Bíceps braquial

Dorsal ancho

Epicondilitis

A continuación te dejamos algunos ejercicios de fortalecimiento que te pueden ayudar.

 

Extensores del antebrazo

Pectoral mayor

Excéntrico de epicondileos

Epitrocleitis

A continuación te dejamos algunos ejercicios de fortalecimiento que te pueden ayudar.

Flexores del antebrazo

Pectoral mayor

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